こんにちは👋😃
　今日のはっぴ～ライフでございます☺️
先週のあらすじ。


みんなで、秋の『きのこ』『さつまいも』に色をつけよー‼️

　　　『大人のちぎり絵』
　今週もちぎり絵進めて参ります🎵

皆さん集中してます👀✨
ちぎり絵は『アート　セラピー』とも呼ばれ
　メンタルケアに期待がもたれています。
効果がたくさん✨
①日頃の生活からちょこっと思考を外し
集中して貼ることでストレス解消に繋がります。
②色を貼っていると呼吸が自然と規則的になり、自律神経を整える
③指先を使う事が多いので脳の刺激に。頭の活性化に繋がります🧠

何気なくやっていることでも、こんなに効果があるんですね👍️

ほらほら、
　自律神経が整ってきてますね😁



　　　　　ストレスも段々と減ってる。
頭、スッキリ‼️


すごい力のちぎり絵💪😤

　ストレス解消してからの　

　　　　　　お誕生日会🎁🎂
K・Y様です😚💕✨
　お誕生日おめでとうございます☺️👏


本日もありがとうございます
　明日は来月のカレンダーつくり？
明日も宜しくお願いします。