こんにちは。

気温が15℃以下になるこの時期。
　体調を崩す事ありますよね。

そんなこの時期に大切な事は
　『免疫力』。

免疫力をアップするには
　決められた時間に起き食事を摂り、
しっかりと体を動かすことがよいと言われてます。


でも、でも
なかなか、自宅でするのって大変。
『明日からしょうかなぁ～』や　
『寒いから後で…』ってなかんじ？
やらないことも多いかも。
　　　　　わたしもそうだから(笑)
でも、それを続けてる方々が‼️
はっぴ～ライフに来てるお嬢様方々。
　体操だけが


体を動かすだけではないですよ

歌だって


　クラフトだって



体を動かすに属しますから☝️😤
みんなで免疫力アップしょう👊✨

３週間頑張ってちぎり絵した「クリスマスツリー」
完成

完成した作品見たら・・・・・・

目が星

本日もありがとうございました
明日も宜しくお願い致します✨