こんにちはー。
　夕方が段々と明るくなってきましたね😁
今週末、
　　ぐーーーーーーんと気温低下❄️
インフルエンザなど感染も多く😭
　うがい、手洗い🧼、消毒
まだまだ
　　マスクは必須ですね。
　　　　　　感染予防策👍👍👍

体の中からも感染予防
　免疫UP‼️

そうだ‼️
　この前テレビで📺️
　　100歳以上の方に
　　　　　長寿アンケート👵👴🎤
その中で
　①ちょこ活動
趣味や家事など、小さい動きでも積み重ねれば大きくなる



　②つながりパワー
互いが互いを見て助ける事で自然にパワーが湧く。


らしく。
あらま～ぁ
　はっぴ～ライフで日中やってるじゃん😲
ちょこ活
つながりパワー

皆で長寿まざそーーーーーう✊
本日もありがとうございます
明日も宜しくお願いいたします